健康

肉体的にも精神的にも健やかな状態が保たれていることを指します。馬とふれあうことで心をリラックスさせる効果が期待できますが、乗馬では日常では鍛えられない筋肉を刺激できるため、健康な身体づくりにも役立つといわれています。

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